Naučte sa oddychovať!

Umenie deliť svoj čas patrí tým, ktorí chcú byť popri dosiahnutí životného úspechu aj šťastní a spokojní. Verte, že viem, o čom hovorím. Vo svojom mladom veku som si už prešla všelijakými stresmi či starosťami pri práci, škole či iných aktivitách, ktoré v mojom živote majú svoje miesto. Prešla som si mnohými kritickými situáciami, a vždy sa mi vyplatila jedna zásada – zdravie je len jedno a je preto veľká škoda si ho zbytočne zničiť či narušiť! Nebojte sa preto „vypnúť“ či jednoducho si oddýchnuť. Vaše telo i myseľ sa vám za to rozhodne poďakujú a budú vďačné.

Prečo o tom hovorím? Ako mladá žena bez partnera som bola na začiatku svojho vysokoškolského štúdia plná elánu a túžby spoznávať nové veci. Napokon sa to však vyvrbilo vo veľmi nezdravý životný štýl, ktorý by som dlho ťahať nevydržala. Prepracovávala som sa v študentskej organizácii a na brigáde, popri tom nechýbali bujaré žúrky s priateľmi a nedostatok spánku či bolesti hlavy počas hodín v škole. Samozrejme, super bolo, že som získavala skúsenosti, mala kopec priateľov a takisto zážitkov. V mojom živote však neskutočne absentoval element oddychu, čo sa teraz snažím postupne zmeniť. Uvedomujem si, že život nemusí byť len o neustálom naháňaní sa za niečím, ale že naopak, treba si aj užiť krásu okamihu. Preto si už teraz doprajem dlhšie popoludňajšie posedenie pri káve, alebo si večer len tak vyložím nohy a nerobím skrátka nič. Nezabúdajte, že práve oddych je cesta, aby sme zvládli všetky ťažkosti sveta a boli naďalej šťastní a vyrovnaní. Prajem vám, aby ste aj vy pochopili dôležitosť „vypustenia pary“ a odbúrania všadeprítomného stresu. Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že potom budete šťastnejší a spokojnejší. Mne sa to skutočne osvedčilo a už nikdy sa nechcem vrátiť do kolotoča stresov, ťažkostí a nedostatku spánku.