Pre zatienenie exteriéru budovy, teda okien, fasády, terasy alebo iných plôch sa používa veľa rôznych tieniacich prvkov a systémov. Najrozšírenejšie sú vonkajšie žalúzie, ale ja som sa rozhodla v dnešnom článku napísať niečo viac o nadokenných vonkajších roletách.

Vonkajšie rolety existujú v niekoľkých základných prevedeniach. Predokenné rolety sú inštalované pred okennú výplň či už priamo na okno alebo na fasádu a môžu byť montované dodatočne do otvoru alebo v rámci stavby fasády sú integrované priamo do fasády a box rolety je schovaný vnútri fasády nad oknom. Existujú aj nadokenné vonkajšie rolety, ktoré sa montujú priamo s oknami a sú ich súčasťou, box rolety je potom umiestnený v otvore v obvodovej stene nad oknom.

Hlavné výhody nadokenných vonkajších roliet

Nadokenné vonkajšie rolety majú nielen funkciu tieniacu, ale aj izolačnú, pretože pomáhajú znížiť tepelný odpor objektu a navyše aj čiastočne funkciu bezpečnostnú. Nadokenné vonkajšie rolety zabraňujú ľahkému vniknutiu do objektu, predstavujú prekážku, ktorej prekonanie trvá minimálne niekoľko minút až desiatok minút, plnia tak aj bezpečnostnú funkciu, aj keď na to nie sú certifikované a nemožno na ne pozerať ako na bezpečnostný prvok, ktorý by bol pre zlodejov neprekonateľný.

Možnosti ovládania nadokenných vonkajších roliet

Nadokenné vonkajšie rolety môžu byť ovládané manuálne pomocou pásky alebo šnúry, ale vo väčšine prípadov rúrkovým motorom, ktorý je integrovaný do hriadeľa, ktorý navíja pancier rolety a zaisťuje sťahovanie a vyťahovanie rolety automaticky. No môžu sa ovládať aj pomocou diaľkového ovládania.

Ak vás výhody a ovládanie nadokenných vonkajších roliet presvedčili a chcete si ich dať namontovať na váš domov, vyhľadajte skúsenú a rokmi overenú firmu s pozitívnymi referenciami.

Zrejme iba máločo dokáže nám ženám vyčarovať úsmev na tvári rovnako rýchlo ako slovo kabelka či topánky. Ja osobne, by som si dala za novú krásnu kabelku,  ako sa hovorí aj nohu odrezať. A vravím si, no a čo? Všetci máme svoje túžby, vášne či radosti. Mojou vášňou a súčasne najväčšou slabosťou sú kabelky. Doma ich už počítam na desiatky, no slávnostne môžem prehlásiť, že moja zbierka ešte určte nie je zavŕšená.

Dnes som sa rozhodla sadnúť si za počítač a napísať pár riadkov, nielen o svojej láske a vášni ku kabelkám, ale aj o tom, čím by sme sa mali riadiť pri výbere tej správnej kabelky . Ale začnime pekne po poriadku. Pri kúpe novej kabelky by sme do úvahy mali brať najmä tie kabelky, ktoré už doma máme. Takže ak sa v obchode pozeráte na krásnu veľkú čiernu kabelku, hoci viete, že doma máte obdobný kúsok, vráťte ju späť a poobzerajte sa po niečom, čo vám doma chýba, respektíve po kabelke, ktorá sa ani zďaleka nepodobá na tie kúsky, čo už doma máte. Každá žena by mala mať vo svojom šatníku jednu veľkú elegantnú kabelku, ktorá je vhodná do práce či do školy. Chýbať by vám nemala ani elegantná listová kabelka či športová crossbody kabelka. Pri výbere kabelky je dôležitý nielen jej tvar a farba, ale aj váš osobný štýl obliekania či prezentovania sa, pričom platí, že nižšie dámy by si mali vyberať menšie kabelky, zatiaľ čo vysoké dámy môžu siahnuť aj po väčšom kúsku.

Kým v minulosti som bola voči rôznym druhom poistení skôr skeptická, s pribúdajúcimi rokmi sa môj pohľad na poistenie mení.  Či sa už jedná o moje zdravie  alebo majetok – chcem mať istotu. Obrovskou výhodou poistenia je skutočnosť, že v prípade neočakávanej poistnej udalosti mi poisťovňa pomôže znášať nepriaznivé, najmä finančné dôsledky určitých udalostí. S myšlienkou poistiť seba a svojich blízkych som sa začala pohrávať, keď som si založila rodinu. Postupom času mi však došlo, že tak ako chcem chrániť svojich blízkych, chcem chrániť pred nepredvídateľnými udalosťami aj svoju domácnosť . Rozhodla som sa preto pre poistenie domácností.

Už po pár kliknutiach som na internete narazila na niekoľko zaujímavých ponúk, pričom jedna z nich ma oslovila viac ako iné. Ide o poistenie domácnosti, ktoré sa spája s mnohými výhodami. Ako príklad by som mohla uviesť päťpercentnú zľavu, ktorú získate ak si prostredníctvom jednej zmluvy poistíte tak domácnosť, ako aj celú nehnuteľnosť. Výhodou mnou zvoleného poistného produktu je aj fakt, že poistenie kryje škody už od 50€. Príjemne ma potešila aj dôvera poisťovne v svojich klientov, kedy pri uzatvorení zmluvy nie je potrebná žiadna obhliadka danej domácnosti. Vybrať som si mohla až z troch balíkov poistného krytia a využila som aj možnosť pripoistiť si elektroniku. Plusom je aj fakt, že poistenie kryje aj náklady na likvidáciu poistnej udalosti či odvoz trosiek.

Veľa ľudí v dnešnej dobe prestalo používať knihy. Nemyslím tým, že prestali čítáť, to nie. Ľudia však prestali knihy kupovať. Keďže sme v období digitálnej doby ľudia akoby zleniveli. Nechce sa im ísť do kníhkupectva kúpiť si knihu, či do knižnice nejakú knihu požičať. Jednoducho sedia za počítačom a čítajú knihu v pdf formáte, ktorú buď niekto na internet pridal načierno, prípadne predal alebo naskenoval.            

Nie je to vôbec problém, že sa ľudia prispôsobujú dobe a stále neprestávajú čítať či už internetové noviny, časopisy, alebo knihy. Ale kde sú tie časy, kedy ľudia milovali tú vôňu novo kúpenej knihy. Alebo ten pocit keď ste si ako malí do noci čítali s baterkou pod perinou. Akoby sa úplne vyparili. Skúšala som čítať knihu v pdf súbore. Bolo to celkom normálne čítanie, ktoré som si však vôbec neužila. Po chvíli ma začali páliť oči z vysokého jasu a následne po znížení som na písmená ani nevidela. Nie je to pre mňa vôbec komfortné sedieť za počitáčom. Pretože mám pocit, že pracujem a nie, že čítam pre potešenie.  Ale to je jedine môj názor. Každého samozrejme baví niečo iné a každý rád číta rôzne druhy kníh.

Keď si to zoberieme z pohľadu prekladateľa musí to byť pre neho veľmi tažké trafiť sa presne do myšlienky, ktorú pôvodný autor myslel. Taký preklad PDF súboru nie je vôbec med lízať. Prekladatelia to vôbec nemajú jednoduché, no musia byť veľmi šikovní. Potom, my – koneční čitatelia čítame nové dielo, ktoré kvázi vytvoril prekladateľ.  Ale to už odbáčam, tým, že tu chválim prekladateľov. Čo sa mi však nepáči, že sú ľudia, ktorí sú už tak leniví, že naozaj celkom prestali čítať. Je to taký typ ľudí, ktorí preferujú dnešnú novinku a tou sú audio knihy. Neviem či sú to ľudia, ktorí bývajú vyčerpaní z práce a potrebujú sa odreagovať, no na to môže byť aj hudba. Podľa môjho názoru sa najlepšie odreagujete pri dobrej a kvalitnej literatúre v reálnej, knižnej podobe. Skúste to a dajte knihám šancu! 

Mám doma malého predškoláka. Má päť rokov a vždy to býval samotár. Do škôlky chodieval nerád, niekedy aj za asistencie obrovského plaču. Každý rodič malého dieťaťa asi veľmi dobre vie, o čom hovorím. Scény, ktoré vedia niekedy zahrať naši najmenší, to je snáď aj na Oscara :) Každé dieťa potrebuje kamarátov a s manželom sme už malo obavy, či sa to aj nášmu drobcovi niekedy podarí. Málo rozprával, pred ľuďmi sa hanbil, skrýval sa, utekal... Ďalšia vec je tá, že angličtina je dnes už skutočne nevyhnutná a najlepšie je s ňou začať čím skôr, nie? Aj preto sme nášho syna prihlásili na kurzy angličtiny. A malo to na neho oveľa väčší dopad (v dobrom), ako sme čakali. 
Rozhovoril sa
Nebolo to však hneď. Asi po tretej hodiny angličtiny ho bol môj muž vyzdvihnúť a stalo sa, čo by sme asi nikdy nečakali. Šli spolu do obchodu a náš malý sa sebavedome a rozhodne pustil do rozhovoru s predavačkou! Možno to pre niektorých z vás nie je nič špeciálne, ale nám sa to nikdy nestalo. Môj manžel z toho zostal naozaj v šoku a prvýkrát to bol on, kto úplne stratil reč a nie náš malý.
Viac počúva 
Toto si možno nevšimne každý. Ale ako rodičia sme túto zmenu po nejakom čase zbadali. Predtým, keď sme niekedy nášmu synovi niečo hovorili, vôbec nás nevnímal. A to aj keď išlo o naozaj dôležité veci. Teraz však tíško vníma, v tej malej tváričke vidím, ako počúva a snaží sa pochopiť. A skutočne aj pochopí. Dokonca odpovie!
Našiel si kamarátov
Toto bolo pre nás asi najväčším šťastím a radosťou. Doteraz nám náš syn nikdy nerozprával o nikom zo škôlky či z jeho okolia. Po pár hodinách angličtiny však prišiel a rozhovoril sa o tom spolužiakovi a tej spolužiačke... Ako sa spolu hrali, čo vyviedli. A usmieval sa! Netrvalo dlho a prišla otázka, či sa k nám môže prísť malý Peťko hrať. :) Ani si neviete predstaviť, ako sme boli s manželom šťastní. Nevravím, že je čosi zlé na tom, ak je dieťa samotárske, rado sa hrá aj samo. Ale aspoň jedného parťáka na preteky s autami (či traktormi, ktoré má náš malý najradšej) by sa zišlo. 
Aj preto môžem angličtinu v Trnave len odporučiť. Ďalším plusom je, samozrejme, aj to, že náš syn získal vedomosti a ide mu to. Tak bude mať pred ostatnými budúcimi spolužiakmi v škole výhodu. 
A už nám ani neplače po ceste po škôlky. :) 

Trápi vás nespavosť? Potom patríte medzi polovicu populácie, ktoré trpia pravidelnou nespavosťou. S pribúdajúcim vekom sa tieto problémy dostavujú čoraz častejšie. Poznáte ten pocit, kedy sa potrebujete vyspať, no spánok nie a nie prísť až do skorých ranných hodín, a vás potom cez deň skolí únava a neviete sa na nič sústrediť?

Viete aké sú najčastejšie problémy pri nespavosti?

• náročná práca, problémy v rodine,

• nepravidelný spánok,

• stres, depresie,

• spotreba priveľa alkoholu a kofeínu,

• nevyhovujúce podmienky pre spánok.

Na začiatok by ste mali začať tým, že obmedzíte vyššie uvedené najčastejšie problémy. V lekárniach zoženiete aj rôzne tabletky na ukludnenie, ktoré vám pomôžu sa uvoľniť a mať tak nerušený a pokojný spánok. Pri poruchách spánku vám môžu pomôcť aj domáce prírodné tipy a to bylinky ako:

• medovka - upokojuje nervy a privodí sladký spánok,

• chmeľ otáčavý - pomáha navodiť pocit spánku. Preto sa odporúča ho pripraviť aspoň 30 minút pred spánkom.

• valeriána lekárska - táto bylinka ukludňuje a uvoľňuje nervový systém. Pomáha najmä pri prepracovanosti či podráždenosti.

Overeným domácim receptom je vlažné mlieko s medom. Tento recept starých mám sa používa už nejaké storočia a vyskúšali ho už mnoho ľudí. Med s mliekom máte istotne doma, tak vyskúšajte aj tento recept.

Na záver vám prinášame rady, ako si zabezpečíte pokojný a kľudný spánok:

• minimálne 6 hodín pred spaním by ste mali obmedziť pitie kofeinových nápojov, alebo alkoholu,

• nastaviť si presný spánkový režim - vstávajte a chodte spať vždy v tú istú hodinu,

• neberte si so sebou do postele problémy a nepozerajte televízor pred spaním, obmedzte tiež mobilný telefón a iné elektronické zariadenia,

• pred spaním je vhodný teplý kúpeľ, alebo sprcha,

• Pre podporu spánku je tiež vhodné užívať vitamíny skupiny B, C, ako aj minerály magnézium a kalcium.  

Svoje deti nadovšetko milujem, a preto sa im aj s manželom vždy snažíme vymyslieť nejaký zaujímavý program. Myslíme si, že ak sa im budeme venovať, určite to na nich bude mať omnoho lepší vplyv, ako keby len celé dni vysedávali pred televízorom alebo sa hrali na počítači či mobilných telefónoch. Vymyslieť ale zakaždým niečo nové môže byť už občas náročné. Máme však niekoľko osvedčených tipov, ktoré vždy zaberú. Medzi takéto zaručené atrakcie pre deti, ktoré vždy platia minimálne na tie naše, sú rôzne tobogany a šmykľavky v zábavných aquaparkoch.

V takýchto aquaparkoch dokážeme všetci spolu vydržať aj celý deň. Naše deti zbožňujú jazdenie na toboganoch a čím ich je viac, tým lepšie. Vždy musia vyskúšať všetky a našťastie si to užíva aj môj manžel. Takže všetky jazdy absolvuje spolu s deťmi. Má to jednu veľkú výhodu, ja si zatiaľ môžem dopriať masáž alebo návštevu sauny. Deti sa skvelo vyšantia, manžel sa zabaví, ja si dobre oddýchnem a na konci dňa sme všetci spokojní. Medzi ďalšie atrakcie pre deti, ktoré si vieme všetci užiť, patria kolotoče, horské dráhy a podobne. V zábavných parkoch sa väčšinou nachádza množstvo atrakcií, či už tých viac alebo menej adrenalínových.

Na výber sú klasické retiazkové kolotoče, autíčka ale aj strašidelné domy alebo horské dráhy, ktoré jazdia aj dole hlavou. To už nie je nič pre mňa, ale deti sú vždy nadšené. Ďalšou atrakciou, vhodnou pre deti ale aj rodičov alebo kamarátov je aj laser game alebo laser tag. Deti veľmi dlho prosili, či by sme nemohli niekedy ísť vyskúšať paintball. Ja som ale bola proti, nezdalo sa mi to úplne bezpečné. Potom ale prišli s touto alternatívou a už som nemohla povedať nie. Nepoužívajú sa žiadne „náboje“ na strieľanie, iba pištole s laserom. Je to skutočne zábavná hra, pri ktorej je potrebné aj rozmýšľať, no určite si ju obľúbite okamžite po tom, ako si laser game prvýkrát vyskúšate. Tak veľa zábavy!

Na svojej mamine som mala rada snád’ všetko. Jej úsmev, radosť, s akou sledovala moje dobré kroky v živote, neskutočnú ľahkosť, akou sa ona sama predierala cez ten svoj. Milovala som jej druh humoru, jemné vrásky okolo očí, jej nekonečnú energiu a neposednú šticu, s ktorou nebola nikdy úplne spokojná, ani ked si ju polhodinu upravovala pred zrkadlom každé ráno. Milovala som tie dni, kedy sme cez víkend prekecali celé hodiny o všetko možnom.

Teraz je to bohužiaľ všetko preč. Mamina už niekoľko rokov nie je medzi nami, a verím že na nás zhora dáva rovnaký pozor, ako ked’ bola tu s nami. Dlhé roky som sa nevedela s jej stratou vysporiadať, a verte mi, chýba mi dodnes. Rady a oporu mi v živote zaručuje partner, zvyšok rodiny a samozrejme moje najbližšie kamarátky. Niesom zrovna typ, ktorý má vo zvyku dlho trúchliť nad vecami, ktoré sa stali. A niesom ani typ, čo by obzeral každý deň spoločné fotografie, alebo by ich vešal po byte. Ale na minuloročné narodeniny som dostaal ozaj originálny darček od tatina. Kúpil mi fotoobraz, fotografiu, na ktorej sme komplet celá rodina spolu.

Je bežnej veľkosti, vo výške a šírke asi takej, ako si predstavíte bežne veľký obraz v nejakej domácnosti. Na danej fotke sme zachytení na spoločnom fotení, ktoré sme si nechali zväčšniť, ked’ sme tušili, že nám neostávajú dlhé spoločné roky života. Sme tam ale i napriek tomu neskutočne šťastní. Tento fotoobraz ma tak dojal, že som mu udelila čestné miesto nad policou kníh v obývačke, a tvorí dominantu tohoto priestoru. Zakaždým ked’ sa prejdem bytom, tak cítim nekonečnú lásku, a pocit, že je všetko v poriadku, že ako rodina pevne stojíme spolu, a veci fungujú tak, ako kedysi. Ja, taký odporca nástenných fotografií v domácnostiach, som zostala ozaj šokovaná, že si mi otec trúfol podobnú vec darovať. Ale až ked’ si niečo takto osobné necháte zväčšniť, zistíte, že Vám to nielen zútulňuje domov, ale drží Vás v určitej pohode.